早年经历纪妍妍5岁开始学游泳，而且起点很高，在哈尔滨市队。如果不是哈尔滨市队解散，纪妍妍很有可能成为一名游泳运动员。
队伍解散后，纪妍妍的身体如同吹气球一样迅速肥了起来。纪妈妈看在眼里急在心里，不得
8岁打篮球，纪妍妍没有表现出与众不同的天赋，教练给她的点评就是手感好，另外还给纪妈妈一个建议：回家多让孩子练练基本功。从此纪妈妈每天回家陪纪妍妍练习投篮。 2007赛季，纪妍妍共打了12场比赛，有三场得分在40分以上，场均得分29.5分，189投103中，命中率相当高。纪妍妍能成为WCBA这个赛季的得分王，离不开从小打下的基本功。
出色的手感外加扎实的基本功，纪妍妍很快就成了黑龙江省队的一名职业球员，并入选国家青年队，后来又被传统强队哈药集团队招去。但是，她并没有从国青队和哈药队中脱颖而出，反而一度受到冷板凳的待遇，甚至差点断送了她的篮球路。
在国青队时，纪妍妍是一名角色定位很明确的板凳球员，队伍比分落后很多时，她便上场，目的就是得分。三年的国青队她过得很不开心。
哈药集团队当时强手如云，虽然纪妍妍也不弱，但上场机会依旧很少。2005全运会一结束便重新回到黑龙江省队。
在黑龙江队，纪妍妍如鱼得水，是队里的绝对核心，有足够的上场时间，一场能拿下三四十分，但她并不满足。“黑龙江队只是一支乙级队，你再厉害，一场得100分，别人也不以为然。”
2006年9月，纪妍妍转会到刚刚升入WCBA的浙江远东女篮，让女篮顶级赛事证明自己的才能。
在浙江远东，不仅成就了联赛得分王，也将水平发挥到了极致，带队成功保级，甚至还在WCBA全明星赛上，力压苗立杰等国手，荣膺技巧大赛的冠军。
2009年妍妍披上国家队战袍。
2016年4月3日，正在备战里约奥运会落选赛的中国女篮集训名单曝光。对比年初篮协公布的集训选拔名单，绰号“女科比”的纪妍妍入选成为了最大亮点。上赛季WCBA联赛，她场均砍下18.8分，两分球命中率51%，三分球命中率33%，成为国内女篮球员得分榜第一人。
运动生涯
2007～2008赛季的WCBA得分王。
2008年转入河南豫光女篮，很快成为河南女篮的核心。
2010年回到黑龙江，代表黑龙江队参加WCBA。2011长崎亚洲锦标赛冠军成员
2013WCBA全明星赛MVP
2005年，纪妍妍打算转会，阴差阳错落得无球可打，回省队打了一年乙级联赛。2006年，纪妍妍去了浙江，迎来了一次大爆发。她场均30分荣膺联赛得分王，入选全明星，也进了国家集训队，“浙江给了我更多舞台更多机会，让我去展示，当这种机会来的时候，我抓住了，也准备得比较充分，”纪妍妍说，“在乙级联赛打球那年挺难受，也挺郁闷，我觉得人生总要经历一些东西，可能我之前太顺了，现在想想也是件好事，没有那段经历，也不会有后来的爆发。”
在浙江打了两年，纪妍妍转会河南，帮助球队打进决赛，虽然最终不敌辽宁，却当选了决赛最有价值球员。也正是凭借在浙江和河南这四年的打拼，纪妍妍跻身WCBA一线球星行列，人送外号“女科比”。
这个赛季，黑龙江女篮重组，原先的省队跟俱乐部队合并，终于回家了。球队初创，新人又多，很多担子都压在纪妍妍身上。她说：“现在队里都是年轻队员，刚开始组建有些困难，两个队合在一起了，很多东西也没有磨合得特别好，我在队里是队长，起到老队员的作用，不管是在球场和生活中，这可能是我今年最大一个变化。”
外号来历
纪妍妍，2007～2008赛季的WCBA得分王，2008年转入河南豫光女篮，很快成为河南女篮的核心。河南老将王静只能屈居第二得分手。之前两个赛季在浙江女篮，是其绝对核心。
如今纪妍妍有了个响亮的外号：中国女科比！这个外号不是随便起的，首先纪妍妍的得分能力确实超强，在wcba一对一没有人能够限制住她，在来河南队第一年就很快取代了老将.其次从投篮姿势上，纪妍妍的后仰投篮和科比非常的神似，即使在三分线外，纪妍妍的投篮都略带后仰，不禁让人佩服女孩还有这么好的腕力。中国的女科比实至名归 。
反戈相击河南队
2010年12月5日，WCBA揭幕战河南主场79-80负于黑龙江，黑龙江队纪妍妍在比赛还剩10秒钟时命中一记关键三分，帮助黑龙江客场取胜，2009赛季效力河南队的纪妍妍反戈相击成本场比赛一大看点。
WCBA总冠军、总决赛MVP
2015年1月9日，山西女篮成功夺冠，纪妍妍力争卫冕。 2015年3月3日，WCBA总决赛第四场，山西女篮战胜北京女篮，以3:1的比分，成功卫冕，实现三连冠， 纪妍妍荣获总决赛MVP。
全明星赛MVP
2017年1月21日，2017年WCBA全明星赛落下帷幕，北区明星队以116-110战胜南区，来自黑龙江队的前锋纪妍妍砍下31分当选MVP。
个人生活
2016年4月25日，素有“女科比”之称的中国女篮球员纪妍妍炸裂网络，昨日上午晒出一张象征爱情的对戒信物，除配上文字诠释外，俨然已经坠入爱河 。
生活中的纪妍妍也很MAN，平时逛街她只看休闲类的衣服，她从来就没穿过很女人的衣服。她说，自己的性格比较像男人，这些衣服不适合，穿了也别扭。在和记者聊天时，她也是一身耐克运动服，手上还戴了块男士手表。
爱收集手表是纪妍妍的一大爱好。据不完全统计，她有好几十块手表，而且都是男士手表。“虽然现在戴手表的人不多，但是戴手表很有感觉，比戴那些小珠子好。”
篮球教练
纪妍妍一进少体校，刘双凤便是她的教练，纪妍妍打进省队后，刘双凤也进了省队当教练。可以说，纪妍妍是刘双凤一手培养起来的。对这个爱将，刘双凤疼爱有加，队友当时都“嫉妒”地说，刘教练太偏心，对纪妍妍特别好。
纪妍妍也将刘双凤当成母亲，“我妈妈身体不是很好，我把不开心的事和她说，她心就痛。所以很多不开心的事情都和教练说，教练也不断开导我。”不管走到哪，纪妍妍永远是一身便装，即便是没有比赛的日子，她也习惯了牛仔裤和大T恤的搭配。人们都说，她天生就是一个搞运动的料，风风火火，敢作敢当。
纪妍妍不像其他女篮队员，比赛时把秀发扎起来，比赛完了又变回长发，她倒好，永远都是一头短发。“省事，留那么长头发，麻烦，”她笑笑说。
从小就是假小子
几天前，WCBA女篮全明星在小镇安吉举行，这是纪妍妍第四次参加了。跟之前的三次相比，除了球技长了，其他方面一点都没变，还是一副假小子的模样。
打小开始，纪妍妍就是这么过来的。她比一般的孩子好动，在家呆不住，整天跟一帮小男孩到处疯跑，弄得满身泥巴。那时候，大家都叫她纪妍，她反而觉得有点别扭。
差不多5岁大的时候，运动员出身的妈妈把她送到哈尔滨市游泳队，一方面把身板练棒，一方面让人管教管教。后来，游泳队不巧解散，纪妍妍就干起妈妈的老本行，开始打篮球。小学毕业以后，学习成绩不错的纪妍妍放弃学业，毫不犹豫地选择了省体校。
纪妍妍不高，但很有性格，她没有选择更适合自己身材的后卫，反而打起了前锋。因为，她喜欢那种在球场上驰骋得分的快感，快意恩仇才是她的性格。面对动辄身高1米90的对手，她并不犯怵：“各有各的优势，她们防守的时候，脚步是我们矮个的优势，个高又成为她们的劣势了。”
纪妍妍有一股天不怕地不怕的劲头。客场和八一那场球，她跟腱的老毛病又犯了，大夫建议休息一个月，她只歇了一个礼拜，就上场比赛。每次打完跟腱都肿得老高，晚上根本睡不着觉，她说：“这不像崴脚，我很担心它断了，后来找大夫看，说有一点撕裂。”
纪妍妍没有特别的爱好，她的爱好太多了，“游泳、羽毛球、台球都会玩，学会了就忘不了，现在想起来就去游泳，还有打游戏，”她说，自己一直很喜欢户外运动，但联赛期间没什么机会，这回黑龙江队组织全队去亚布力滑雪，让她美了好几天。
小时候在哈师大训练，教练教她们单手投篮。因为年纪小，力气不够，纪妍妍一开始中投用单手，三分用双手，但是，大部分的孩子都没能坚持下来。倔强和冲劲，是纪妍妍成功的两大要素。
她的心思也很细
纪妍妍是个急性子，做事风风火火，但也爱忘事，队友揭发说：“她平时大大咧咧，心比较大，有些东西过一会儿不知道放哪了，就来问我们。”
纪妍妍在照顾自己方面有点丢三落四，但对别人的事情，她的心思又很细腻。全明星期间，女篮去一所小学参观，有一个活动是看小朋友表演空竹，纪妍妍一看就来了兴致，立刻拜小朋友为师，玩得不亦乐乎。临走的时候，小朋友都追到院子里，围着女篮队员签名，纪妍妍真的是不急不躁，把所有的本子都签了，最后一个走上大巴。
纪妍妍不爱穿太女人的衣服，她说：“不是一件衣服穿所有人身上都好看，要穿适合自己的衣服，哪怕这件衣服不性感，穿你身上可能很好看，这件衣服很性感，但是穿你身上可能不合适。我对衣服的要求就是舒服就行。”
不过，爱美之心人皆有之，纪妍妍也不例外。全明星正赛开始之前，姑娘们要集体跳一段劲舞，化妆师精心给她拾掇了一番。平时日，纪妍妍很少化妆，却买了不少香水，漂亮的衣服和鞋子也有，只是不穿。
人们看见的纪妍妍是坚强的，无所畏惧的，背后的辛酸只有自己知道。在乙级联赛打球的那个赛季，纪妍妍场场高分，可回到房间却整夜难眠，她为前途未卜的出路担忧，怕父母替自己担心。
这个赛季，黑龙江丰绅一度排名第六，在去客场的路上，大巴不幸侧翻，两名队友和队医都被送进了医院。还好，大部分人都没事。“就是害怕，想想都后怕，”纪妍妍说，事情过了以后，她忙着照顾和安慰队友，“李旭现在恢复挺好的，上回去医院看她还在床上躺着，要过一段时间才能下地。刘佳岑也好多了，常规赛最后几场开始打了。”
因为车祸这件事，导致黑龙江队的排名跌出前八，不得不为保级而战。不过，也是因为这次变故，让队员们团结得更紧密了。
纪妍妍说：“当时的情况是内外交困，不过经过这件事，大家的感情更深了，战斗力也更强，拿下几场关键球，这是好事。”
获奖记录
2015年4月22日，中国篮协公布了WCBA上赛季获奖名单，纪妍妍总决赛MVP，获得最有价值球员奖。
轶事
看过纪妍妍打球的人，都会被她独特的气质所吸引，因为这个女孩有点MAN。在场上，她能为一个球和裁判争执半天，也会为一个失误而对队员大声指责。但一下场，她尽释前嫌，如同什么事都没发生过一样。
纪妍妍和苗立杰相比，纪妍妍的速度比不上一姐，但是纪妍妍非常会利用身体来突破，这样也减少了过度使用关节带来的伤害。苗丽杰的能力充分发挥利用了身体的极限，球性和球感更加纯熟。而纪妍妍的技术更加全面，更加合理，相信她通过磨练会达到人球合一。防守方面对于球队整体防守把握还不到位，可能进攻过于消耗体力，有时显得防守不够努力。不愿和对方贴身防守，这样给了对方很多机会。如今对比赛的理解，控制比赛的节奏方面，都做的不错。由于个人能力突出，几乎全场都会受到对方2到3人的包夹，即使这样也难限制她得分。同时也给在助攻数据上增添筹码。
